환절기는 비염 환자들에게 너무나도 힘든 시기입니다. 날씨가 변덕스럽고, 꽃가루와 미세먼지가 기승을 부리면서 비염 증상이 더욱 심해지기 마련입니다. 이런 시기에 비염을 완화할 수 있는 음식들을 알아보는 것은 매우 중요합니다. 오늘은 비염에 좋은 음식과 그 제철에 대해 자세히 알아보겠습니다.비염에 좋은 음식은 여러 가지가 있습니다. 그중에서도 특히 효과적인 음식들을 소개하겠습니다. 비염에 좋은 음식감자: 감자는 6월부터 10월까지가 제철입니다. 감자는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한, 감자는 소화가 잘 되어 비염으로 인한 불편함을 줄여줍니다.미나리: 미나리는 봄철에 제철이며, 비타민 A와 C가 풍부하여 항산화 작용을 합니다. 미나리는 염증을 줄여주고, 비염 증상을 완..